Respuestas
Respuesta:
La salud física consiste en el bienestar del cuerpo y el óptimo funcionamiento del organismo de los individuos, es decir, es una condición general de las personas que se encuentran en buen estado físico, mental, emocional y que no padecen ningún tipo de enfermedad.
Explicación:
Importancia de la actividad física para tu salud. ... Por otro lado, la actividad física disminuye el riesgo de padecer afecciones cardíacas, la principal causa de muerte en la mayoría de países desarrollados. Además, ayuda a reducir el riesgo de accidente cerebro vascular, cáncer de colon, diabetes y presión arterial alta.
La salud física es un estado de óptimo funcionamiento de todas nuestras extremidades, músculos, tendones, todos aquellos elementos de nuestro cuerpo que nos dan la movilidad.
Definimos actividad física, ya que es fundamental para nuestra salud física.
¿Qué es la actividad física?
La actividad física, se puede definir como toda actividad en la que el cuerpo realiza un desgaste de energía o liberación de energía en forma de calor , por medio de movimiento corporales, esta energía nos permite mejorar nuestra salud y estar en buena forma.
Para realizar una actividad física correcta es necesario nos preparemos para ello, es por esto que existe el calentamiento.
¿Qué es el Calentamiento?
Se trata de movimientos leves y repetitivos, sin esfuerzo que permite a cada zona muscular preparar para realizar una actividad donde se realizaran movimientos bruscos o de fuerza, de modo tal que no se originen desgarres musculares, dolores articulares, su función general es preparar el cuerpo para realizar la actividad.
Aprende más sobre calentamiento en:
brainly.lat/tarea/25705917
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