Question

Cuáles son los ejercicios para una buena respiración

Answer 1

Respuesta:1. Respiración profunda 2. Respiración diafragmática/abdominal

3. Respiración completa4. Respiración alternada por las fosas nasales o Nadi Shodhana5. Respiración de fuego o Kapalabhati

Explicación:

En algunos casos también puede ser un buen ejercicio de respiración el YOGA que ayuda a tener paz y concentrarse en la respiración

El yoga lo tienes que ser en lugares abiertos, no con mucha bulla y un lugar donde te sientas seguro

Espero que te sirva