Question

que tecnicas de respiracion y relajacion conoces para la mejora del control motor en las acciones motrices y la regulacion del esfuerzo?​

Answer 1

Respuesta: Estirarse cuando estemos recién levantados y tmb respirar al mismo tiempo para oxigenar todo tu cuerpo después si es que estés

corriendo y te has cansado solo inhala por la nariz y después exhala por la boca y así has acada rato para que ya no te canses.

Explicación:Al respirar profundamente todo tu cuerpo se oxigena y llega hasta el cerebro y ya estarías más relajado.