Question

Cuáles son las 3 estapas indispensables para prevenir lesiones ?describe cada una de las etapas

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

1. la primera etapa consiste en la prevencion primaria que permirte evitar accidentes osea tener todas las medidas de seguridad a la hora de hacer deporte ejemplo si estoy practicando boxeo tengo que tener en cuenta que necesito guantes especiales para no tener lesiones en los nudillos y asi en todos los deportes

2. la segunda es la detencion de un problema para empezar un tratamiento cuanto antes y evitar empeoramiento entonces si sufrio de alguna lesion consultar rapidamente a especialistas para empezar con temaria o cirugia segun el problema antes que que la leccion empeore y sea mas dificil de tratar

3. la tercera consiste en una rehabilitacion adecuada tras sufir un accidente para que no se vuelva a repetir ya sea que el especialista tome la medida de inmovilizar la parte de la lesion durante un tiempo determinado o mandar las suficientes terapias para asegurarse de que la parte afectada pueda reabilitarse para que mas adelante no vuelva a ocurrir

Answer 2

Calentamiento antes de todo

Buena alimentación

Usar la ropa adecuada