Question

tipos de test fisicos

Answer 1

Respuesta:

El Test de cooper: Es un test que nos ayuda a medir nuestra capacidad aerobica, nuestra resisitencia cardiovascular.

Test de Leger o Course Navette: Test que nos ayuda a medir nuestra capacidad aerobica y el volumen maximo de oxigeno.

Test de fuerza abdominal: Este test consiste en medir tu fuerza abdominal. durante un minuto (Cronometrar) la mayor cantidad de flexiones que hagamos subiendo todo el tronco y bajando completamente.

Test de Burpee:  Este test nos ayuda a medir la capacidad anaerobica de nuestro organismo de manera sencilla y rapida, podemos valorar esta cualidad y determinar que tan grave o bien estamos.

Test de Wells: Este test nos ayuda a medir nuestra cualidad fisica de la flexibilidad. Mide la elasticidad de la musculatura isquiotibial.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

• El Test de cooper: Es un test que nos ayuda a medir nuestra capacidad aeróbica, nuestra resistencia cardiovascular.

• Test de Leger o Course Navette: Test que nos ayuda a medir nuestra capacidad aeróbica y el volumen máximo de oxigeno.

• Test de fuerza abdominal: Este test consiste en medir tu fuerza abdominal. durante un minuto (Cronometrar) la mayor cantidad de flexiones que hagamos subiendo todo el tronco y bajando completamente.

• Test de Burpee:  Este test nos ayuda a medir la capacidad anaeróbica de nuestro organismo de manera sencilla y rápida, podemos valorar esta cualidad y determinar que tan grave o bien estamos.

• Test de Wells: Este test nos ayuda a medir nuestra cualidad física de la flexibilidad. Mide la elasticidad de la musculatura isquiotibial.

Explicación: