Question

¿Cómo puedo mejorar la forma en que me alimento?​

Answer 1

Respuesta:

comiendo más daño o regulando la cantidad de alimentos que consumas

Explicación:

esto ya depende de como sea tu alimentación no puedes comer más sano de la noche a la mañana primero debes acostumbrar a tu cuerpo

y sobre regular los alimentos también debes de regularlos poco a poco para q tu estómago se acostumbre y no te enfermes

Answer 2

Aprende cómo una buena alimentación puede mejorar tu salud

Comer carbohidratos con almidón como base de la mayoría de las comidas.

Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días.

Comer legumbres con regularidad.

Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades.

Comer carne, pollo, huevos y pescado regularmente en cantidades normales.