Question

Resistencia:
1- ¿Qué tipo de capacidad es?
2- ¿Cómo se puede entrenar esta capacidad?
3- ¿Qué musculo se fortalece con este entrenamiento?

AYUDAAAAAA​

Answer 1

Respuesta:

1-Definimos resistencia como la capacidad psicofísica de la persona para resistir a la fatiga.

2-La forma de entrenar la resistencia puede ser de forma uniforme, que consistirá en mantener un mismo ritmo a lo largo del tiempo que dure el ejercicio, y variable, en la que se alternarán diferentes tipos de intensidad a lo largo del tiempo que dura la actividad.

3-No la sé...

Espero y te sirva.