¿se puede establecer algún tipo de relación entre la calidad de sueño y la actividad física en las personas?
Respuestas
Respuesta: La hay, una relación que a esta generación afecta bastante
Explicación:
Lo que pasa es que la gente hoy en día no está durmiendo bien ¿no? eso afecta en algo que nosotros lo llamamos "pereza" "cansancio" y otros términos semejantes, lo que pasa es que el cerebro que es nuestro principal aliado para manejar el cuerpo, cuando no se da un descanso (en este caso dormir) y no se come tras de eso bien para tener energía, afecta mucho, esta persona no tendrá fuerzas, mantendrá con muy mala salud, se da irritación, estrés, sentirnos desorientados etc. si no has dormido lo suficiente estos efectos te harán sentir muy enfermo y una persona enferma no hace actividad física por el cansancio; lo peor de todo el caso es que se producen pequeños descansos en nuestro cerebro para compensar esa falta de sueño, se duermen algunas partes y eso afecta nuestro rendimiento en el movimiento, la actividad depende mucho de las emociones también.