Question

Técnica de Rol en A
porfa es para mañana

Answer 1

Respuesta:

Pues...

Explicación:

Hay dos tecnicas del rol hacia adelante y hacia atras.

mira

Desde la posición inicial de pie, con brazos extendidos oblicuos en dirección diagonal y la vista dirigida al frente, se produce una semi-flexión de rodillas que provoca el descenso del centro de gravedad, realizando una flexión del tronco al frente con pérdida del equilibrio hacia delante, quedando las cabezas metatarsianas apoyadas en el suelo.

Yo la verdad lo llamo burrito nose porque ajjaj

ESPERO HABERTE AYUDADO

BAY

Answer 2

Respuesta:

1. Técnica Rol adelante Partiendo desde la posición inicial de pie, con brazos extendidos y vista dirigida al frente, flexionamos las rodillas hasta llegar a la posición cuclillas, inclinamos el tronco hacia el frente y al piso, ubicamos las manos a la abertura de los hombros, seguido de un impulso de piernas rodamos sobre la base de la cabeza, llevando las rodillas al pecho y rodando sobre la espalda ejecutando la posición bolita, al tiempo que llevamos las rodillas extendidas, seguidamente flexionamos rodillas, continuamos con el impulso llegando a la posición cuclillas y nos incorporamos.