Question

Como la actividad física ayuda a mejorar las condiciones del sistema nervioso

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Ejercicio físico y sistema nervioso

Beneficios del ejercicio sobre el cerebro

El ejercicio físico moderado mantiene el cerebro sano y previene enfermedades neurodegenerativas. El ejercicio estimula al cerebro de dos formas:

Mantiene un aporte adecuado de nutrientes.

Optimiza la eficacia funcional de las neuronas.

Mejora el tono muscular, los reflejos y la coordinació