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calentamiendo deportivo antes y despues de una actividad deportiva

Respuestas

Respuesta dada por: reeby23
1

Respuesta:

Antes: Calentar de abajo a arriba

1. Tobillos

2. Rodillas

3. Cadera

4. Brazos

5. Muñecas

6. Cabeza

Después: Estir en el suelo

Sentados llegar a la punta de los pies con las manos

Estirar en una valla con la pierna arriba

Espero que te sirva

Explicación:

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