Question

por que es importante hacer calentamiento antes de hacer deporte?

Answer 1

Respuesta:

facilisimo para evitar lesiones y eso me lo han enseñado en los entrenamientos durante años y en serio si sirve de mucho

Answer 2

Respuesta:

Cuanto más largo sea el entrenamiento, más fatiga en el cuerpo. El calentamiento relaja los músculos y tendones, lo cual alivia el desgaste muscular porque aumenta el flujo sanguíneo. El estiramiento antes y después de hacer ejercicio da al músculo un tiempo de recuperación para aliviar el dolor

Explicación:

espero que te ayude