Respuestas
Respuesta:Cuando hacemos un esfuerzo físico, nuestro organismo pone en funcionamiento un conjunto de estructuras a fin de dar cumplimiento a la tarea, y es que en cada uno reside un potencial silente que nos permite realizar las acciones requeridas para lograr el objetivo. Todos disponemos de algún grado de fuerza, resistencia, velocidad y equilibrio, por lo que, tenemos desarrolladas en alguna medida las cualidades motrices y capacidades físicas, lo que sucede es que en muchos casos no somos conscientes de ello, y aunque nuestro cuerpo tiene un alto potencial de todas estas capacidades, no hace uso de ellas, ya que para despertarlo debemos trabajar continuamente sobre ese objetivo.
El estudio del mecanismo de ejecución de ciertas actividades tiene gran importancia, ya que es imprescindible en la optimización del esfuerzo con miras de la obtención del más alto rendimiento. Para deportistas, este es un aspecto que es muy tomado en cuenta, ya que las capacidades físicas condicionales son los componentes básicos de las aptitudes del cuerpo, y por lo tanto elementos esenciales para la ejecución motriz de actividades que requieren un esfuerzo, por ello para la mejora del rendimiento, el trabajo se debe basar en el entrenamiento consciente de diferentes áreas.
Explicación: