Question

¿Cuáles son los habitos y estilos de vida saludable?

Answer 1

Respuesta:

Estilo de vida saludable y Hábitos:

Mantener una alimentación sana, equilibrada y adecuada a su edad.

Practicar ejercicio físico y evitar el sedentarismo.

Tener un peso adecuado.

Dormir lo suficiente.

Tener una higiene adecuada.

Tomar el sol con moderación.

Evitar el tabaco pasivo.

Disminuir el estrés.SIGUE una dieta saludable y equilibrada. ...

Controla tu peso. ...

Answer 2

Hay muchos hábitos para llevar un estilo de vida saludable. Entre los principales, podemos encontrar los siguientes:

• Hacer ejercicio
• Comer de forma completa y balanceada
• Evitar el tabaco u cigarro
• No excederse con bebidas alcohólicas
• No excederse con los dulces
• No consumir drogas
• Hacerse chequeos médicos constantes
• Tener prácticas de recreación
• Leer, aprender y mantener na mente activa
• Otros...

El estilo de vida saludable es aquel en el que se llevan hábitos que fomenten la buena salud del cuerpo. El estilo de vida saludable tiene el propósito de preservar la buena salud y de prevenir enfermedades o condiciones médicas difíciles en el futuro.