Question

¿Cuáles podrían ser indicadores que determinan un estilo de vida saludable? ​

Answer 1

Respuesta:

Indicadores para una vida saludable

Con pequeños gestos, podemos llevar un estilo de vida mucho más saludable.

...

¿Cómo saber si llevas un estilo de vida saludable?

Calidad del sueño. ...

Actividad física. ...

Alimentación saludable. ...

Bienestar emocional. ...

Masa corporal (IMC). ...

Colesterol. ...

Glucosa. ...

Presión arterial.

Espero que te haya servido <3!!

Answer 2

Los indicadores que determinan un estilo de vida saludable son:

1. Ejercicio y actividad física: Ayudan a mantenernos activos, prevenir enfermedades y mejora nuestra capacidad cardiaca.
2. Nivel del sueño diario: Debemos dormir al rededor de 7 a 8 horas diarias, nos ayudan a mantenernos sanos y mas activos durante el día.
3. Hidratación: Mantenernos hidratados al beber agua nos ayuda a mantener estable nuestra temperatura y es bueno para eliminar sustancias no buenas para el organismo.
4. Socializar: Hablar, conversar o llevar una vida social activa nos ayuda a mantenernos motivados y a tener un bienestar emocional elevado
5. No ingerir sustancias nocivas para el cuerpo: Como el alcohol o el tabaco, los cuales son muy dañinos para nosotros, pueden afectar directamente nuestros órganos internos.

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