Question

necesito metodología para hacer el rol atrás, de gimnasia artística

Answer 1

 1.Desde la posición decúbito dorsal agrupar el cuerpo y realizar mecedora con las manos tomando las piernas. 
2. Desde la posición sentado realizar media voltereta hacia atrás, colocando las manos sobre la colchoneta y regresar a la posición sentado.
3.Desde la posición de cuclillas, rodar hacia atrás con las manos apoyadas en la colchoneta y a nivel de las orejas, palmas hacia arriba, tocar la colchoneta con la punta de los pies y regresar a la posición inicial.

Answer 2

Un rol en Gimnasia es un movimiento básico en la gimnasia en la que se da una voltereta hacia una dirección en específica y siguiendo una postura abierta cuando se hace con el cuerpo erguido y cerrada cuando se hace rodando nuestro propio cuerpo.

Los roles pueden conocerse también como voltereta, sin embargo, el lenguaje técnico del deporte lo conoce como Rol.

Los tipos de Roles en la gimnasia son: El Rol simple, Rol hacia atrás, el rol abierto y el rol cerrado.

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