Question

¿Las expresiones motrices que aportan en las personas que las practican?

Answer 1

Las expresiones motrices son consideradas en la actualidad como generadoras y canalizadoras del pensamiento humano, ofreciendo estrategias para formular un sano desarrollo físico y mental. El juego, además de aportar un buen estado físico, de una u otra manera favorece el buen funcionamiento de las habilidades cognitivas del ser humano y ha motivado a un sinnúmero de investigadores a utilizarlo como herramienta de trabajo.
Hasta el momento, la mayoría de estudios que han investigado la relación entre el ejercicio físico y las disminuciones en los niveles de depresión y ansiedad han sido correlacionales. La inmensa mayoría de las investigaciones que estudian la relación entre ejercicio físico y bienestar psicológico han utilizado ejercicios aeróbicos y se ha demostrado que el ejercicio ha de tener la suficiente duración e intensidad para producir efectos psicológicos positivos.
Si bien no podemos afirmar de manera concluyente que el ejercicio motivó o produjo el cambio en el estado de ánimo, el ejercicio sí parece estar asociado con cambios positivos en los estados de ánimo.