Respuestas
Respuesta:
porque
Explicación:
Fortalece las articulaciones, los tendones y los ligamentos, mejorando el trabajo del sistema músculo esquelético. ... – Además realizar ejercicio físico regular aumenta la fuerza y resistencia muscular, y la elasticidad de las articulaciones, por lo que nos da mayor seguridad en el movimiento.
Así expresado puede que no te diga nada, pero la Organización Mundial de la Salud considera que realizar actividad física es tan importante para nuestra salud que su falta se ha convertido en el cuarto factor de riesgo de muerte en el mundo. Es decir, que alrededor de un 6% de todas las muertes registradas tienen como causa la falta de actividad.
Respuesta:
El ejercicio cardiovascular es de gran importancia para la salud, pero aún falta conocimiento sobre sus beneficios y la necesidad del ejercicio de fuerza muscular de manera rutinaria en todos los grupos de edad.
Explicación: