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Respuesta:Si es una recomendación para aguantarlo mejor
Explicación: Deberías realizar ejercicios de cardio los cuales mejoran tu resistencia fisica y te ayudaran a aguantarlo.
Si es para como pasarlo: Si no tienes mucha resistencia y no tienes tiempo lo mejor es gestionar tu velocidad para llegar justo al tiempo en el que suene el silbato y no llegar antes que el silbido para no realizar esfuerzo de mas y llevar una respiación adecuada inspiraión por la nariz y espiración por la boca
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