Question

¿Qué son los ejercicios neuromusculares?

Answer 1

Los ejercicios neuromusculares también se le conoce como acondicionamiento se refieren a las neuronas que están asociadas al cerebro y al músculo, esto quiere decir que se habla de la conexión con los músculo-cerebral.

Este tipo de acondicionamiento prepara al organismo del atleta para un trabajo físico más exigente.

• Acondicionamiento General: el ejercicio se dirige a todo el cuerpo en general   es una forma de preparar todo el organismo con ejercicios de calentamiento.
• Acondicionamiento Especifico: son ejercicios que se enfocan en partes especificas del cuerpo.

Este tipo de ejercicio busca prevenir las lesiones.