Respuestas
Respuesta:
Ve con tu nutriologo para que el te de una dieta, si la sigues tal y como es, bajas por que bajas, y si entras al gym, mucho mejor.
Explicación:
Tienes ir ya que tiene que ver cuanto pesas cuanto mides y dependiendo de eso te dará la dieta.
Ya que nosotros no te podemos dar una dieta efectiva, mejor consultalo con el nutriologo.
Espero y te sirva.
Bueno, sé que existe la dieta de la piña (creo que comer piña en tus tres comidas o frutas con mucho contenido de agua) o dietas en el que uno solo ingiere líquidos por ejemplo, pero no son sana. No sé, pero si es algo que tu quieres intentar, no te las recomiendo, puesto suelen traer luego el efecto de rebote (claro, a parte de ser perjudiciales para tu salud). Si es que quieres bajar de peso, puedes ir al nutricionista (aunque muchas amigas me han dicho que no les ha servido exactamente), así que te sugiero incrementar la cantidad de tiempo para el deporte y revisar lo que comes. Saber que tu cuerpo necesita carbohidratos, proteínas, lípidos y "los vegetales/frutas", no solo lo último, aun que la verdad, no se necesita tanto de lo demás (aunque igual es necesario) como de lo último. Así que balanceando mejor tus comidas, también tendrás este mismo resultado.
Espero te sirva!