Question

consejos y remedios para la ansiedad?
​

Answer 1

Respuesta:

Técnicas para reducir la ansiedad

Ejercicio físico. El ejercicio físico nos ayudará a evitar el exceso de activación del sistema nervioso y a conseguir un sueño más reparador. ...

El sueño y los hábitos de alimentación. ...

Modelado (observación) ...

Sentido del humor. ...

Explicación: