Question

¿cuales son los efecto del entrenamiento sistemático en los cambios corporales y en las prestaciones motrices?

Answer 1

Los efectos del entrenamiento sistemático en los cambios corporales es son:

• fortalece el sistema muscular desarrollándose así una resistencia ante los esfuerzos dinámicos y estáticos,
• desarrollo cardio-pulmonar,
• mejora la salud,
• se fortalece la motricidad que permite la elongación muscular y la movilidad articular.
• aumenta la fuerza muscular.

Answer 2

Respuesta:

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