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Incremento de masa muscular, las carnes, las legumbres, el pescado, el huevo, las verduras.
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Son esenciales para el crecimiento, gracias a su contenido de nitrógeno, que no está presente en otras moléculas como grasas o hidratos de carbono.
1.Cacahuetes
2.Gambas
3.Soja
4.Leche
5.Salmón
Explicación:
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