COMO HACER UN APLANEACIO DE EJERCICIO PARA UNA PERSONA DE 25 AÑOS QUE PESA 56 KG Y MIDE 1,73 EL CUAL HIZO UNA PRUEBA DEL TEST DE LEGER LLEGO A LA ETAPA 7 FRECUENCIA CARDIACA MAXIMA DESPUES DE LA PRUEBA 170
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Respuesta:
correr 10 k por las mañanas durante 3 meses
Explicación:
y te vuelves flaca como un hilo
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