Cuando hacemos ejercicio físico,¿debemos trabajar al máximo desde que empezamos hasta que acabamos?
Porfi es para mañana
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Bueno eso depende de la condición física con mental de la persona que lo va a hacer si en este caso es una persona con peso normal entonces si lo puede hacer pero si es una persona con sobrepeso debe iniciar lentamente y al momento de acostumbrarse hacerlo como los demás
miguelito777:
¿Qué debemos hacer antes y después de una sesión de spinning y cuando vamos a hacer una sesión de pesas? Muchas personas caen en el error de hacer deporte en ayunas o no tomar los alimentos necesarios para reponer los nutrientes tras un entrenamiento, así como los ejercicios previos y posteriores que preparan a nuestro cuerpo para la actividad física.
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¿Qué debemos hacer antes y después de una sesión de spinning y cuando vamos a hacer una sesión de pesas? Muchas personas caen en el error de hacer deporte en ayunas o no tomar los alimentos necesarios para reponer los nutrientes tras un entrenamiento, así como los ejercicios previos y posteriores que preparan a nuestro cuerpo para la actividad física.
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