Question

que medidas preventivas se deben tomar en cuenta para no sufrir una lesion

Answer 1

Respuesta:

Puntos de acción

Incorpore el calentamiento y el enfriamiento a su rutina de ejercicio.

Realice estiramientos antes y después del ejercicio para aumentar la flexibilidad y evitar las lesiones.

Use equipo de protección y aprenda la técnica correcta de su deporte.

Explicación: