Question

5 ejercicios de voleo bajo

Answer 1

1) Volear en la pared.

2) Volear con un compañero.

3) Volear en la pared con desplazamientos.

4) Volear hacia arriba tu sola(o).

5) Volear en la pared, voleos altos.

Answer 2

Respuesta:

Voleo:

1) Volear en la pared.

2) Volear con un compañero.

3) Volear en la pared con desplazamientos.

4) Volear hacia arriba tu sola(o).

5) Volear en la pared, voleos altos.

6) Volear en la pared voleos cortos.  

7) Volear en la pared voleos largos.  

8) Con un compañero volear adelante y después desplazarse para dar otro voleo atrás.  

9) Volear tratando de encestar.

10) Practicar voleos altos y bajos en la red.  

Golpe bajo.

1) Golpe bajo en la pared.

2) Golpe bajo con un compañero.

3) Golpe bajo en la pared con desplazamientos.  

4) Golpe bajo hacia arriba tu sola(o).  

5) Golpe bajos altos  en la pared.

6) Golpe bajo largos pasando el balón hacia el otro lado de la red.  

7) Golpes bajos cortos en la pared.

8) Con un compañero golpe bajo con desplazamiento hacia adelante y con desplazamiento hacia atrás.  

9) Golpe bajo tratando de encestar.

10) Golpe bajo corto pasando el balón hacia el otro lado de la red.

Explicación: