Question

qué beneficios sobre la salud del aparato locomotor produce la práctica de ejercicio físico

Answer 1

Los beneficios sobre la salud del aparato locomotor que produce la práctica de ejercicio físico son los siguientes:

1. Desarrollo de la masa muscular así como el mantenimiento del tono muscular existente.

2. Mejora de la capacidad de respuesta, agilidad y coordinación de los movimientos.

3. Aumenta la resistencia a actividades de alta demanda física.

4. Beneficia el buen estado de los ligamentos y articulaciones.

5. Preserva la salud del sistema óseo.