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Respuesta:
- hacer 30 min. de ejercicio diario
- comer 5 piezas de fruta o verdura
- beber como max 2 litros de agua
- dejar de comer ``comida basura´´ como por ejemplo: hamburguesa pizza nugget.
- no fumar ni consumir bebidas alcohólicas.
eso es todo no es tantas cosas
Explicación:
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