Question

1.- ¿que son los ejercicios de circuito?

2.- ¿para que sirven los ejercicios de circuito?

3.- ejemplos de ejercicios de circuito

Answer 1

Respuesta:

¿que son los ejercicios de circuito?

es un tipo de entrenamiento que consiste en un grupo de actividades que aluden a un porcentaje de estaciones seleccionadas

¿para que sirven los ejercicios de circuito?

los ejercicios de circuito sirven especialmente para tener un buen físico, existen tres tipos de ejercicios de circuito que te ayudaran

• circuito abierto

• circuito cerrado

• circuito mixto

ejemplos de ejercicios de circuito

• circuito de entrenamiento: suelen estar compuestas por unos grupos de personas que realizan movimientos secuenciales
• circuito de acción motriz: realizamos diferentes actividades físicas de forma secuencial en estaciones de trabajo.

entre estos también están

• circuito abierto: es en el que se les indican  a los integrantes la forma en  la que se va a realizar el ejercicio

• circuito cerrado: es en la que el profesor o entrenador decide como se van a ejecutar los ejercicios

• circuito mixto: es la combinación de los dos tipos de circuitos abierto y cerrado