Respuestas
Respuesta:
Beneficios de saltar la cuerda:
- Te ayudará a ser más velóz. Trabajar tus piernas con una sesión de salto de cuerda, mejorará tu cadencia y zancada.
- Quemarás calorías.
- Tonifica tu cuerpo.
- Ayuda con tu concentración.
- Te brinda resistencia muscular.
- Mejora tu condicionamiento aeróbico.
- Aumenta tu potencia.
- Es un ejercicio súper práctico.
- Te permite trabajar todo tu cuerpo con un solo ejercicio.
- Es divertido
- mejora la coordinación
- disminuye las lesiones de pies y tobillos
- ayuda a quemar calorías
- mejora la densidad osea
- mejora la salud cardiovascular
- aumenta la inteligencia
- ayuda al autoestima
- aumenta la energía
- mejora el perfil hormonal
- ayuda a la masa muscular
ESPERO TE AYUDE MI RESPUESTA :)
Respuesta:
20 beneficios de saltar cuerda
Explicación:
Beneficios de saltar la cuerda:
Te ayudará a ser más velóz. Trabajar tus piernas con una sesión de salto de cuerda, mejorará tu cadencia y zancada.
Quemarás calorías.
Tonifica tu cuerpo.
Ayuda con tu concentración.
Te brinda resistencia muscular.
Mejora tu condicionamiento aeróbico.
Aumenta tu potencia.
Es un ejercicio súper práctico.
Te permite trabajar todo tu cuerpo con un solo ejercicio.
Es divertido
mejora la coordinación
disminuye las lesiones de pies y tobillos
ayuda a quemar calorías
mejora la densidad osea
mejora la salud cardiovascular
aumenta la inteligencia
ayuda al autoestima
aumenta la energía
mejora el perfil hormonal
ayuda a la masa muscular