Respuestas
Respuesta:
1.Hacer ejercicios para sostener y dejar el aire
2.Recorrer distancias largas a un paso lento
3.Hacer ejercicio anaerobico
4.Haz ejercicio de alta intensidad.
5.Practicar una rutina de yoga
6.Tener una alimentación buena y sana
8.Tener constantes chequeos médicos para ver como as mejorando y que evitar.
9.Tener un buen horario de sueño (Dormir bien)
10.Implementar un programa de acondicionamiento cardiovascular
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1.Hacer ejercicios para sostener y dejar el aire
2.Recorrer distancias largas a un paso lento
3.Hacer ejercicio anaerobico
4.Haz ejercicio de alta intensidad.
5.Practicar una rutina de yoga
6.Tener una alimentación buena y sana
8.Tener constantes chequeos médicos para ver como as mejorando y que evitar.
9.Tener un buen horario de sueño (Dormir bien)
10.Implementar un programa de acondicionamiento cardiovascular
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