Question

Identifica la idea principal del texto.

Cuando uno piensa en alimentos adelgazantes, las legumbres casi nunca vienen a la
cabeza. Uno piensa en ensaladas, filetes o pescados a la plancha. Sin embargo, los
granos o legumbres como los guisantes y las lentejas, constituyen agentes
importantes en la misión de adelgazar. Los fréjoles estimulan el gasto calórico y la
quema de grasas, reducen la grasa abdominal y ayudan a controlar el apetito.
El alto contenido de fibra de los granos también ayuda a perder peso. Cada gramo de
fibra de legumbres consumido se traduce en un cuarto de kilo perdido, según publicó
un estudio en 2009. Otras investigaciones aseguran que cada gramo de fibra de
leguminosas ingeridas cancela, aproximadamente, siete calorías consumidas y evitan
que sean absorbidas en la sangre.
Modificado con fines pedagógicos. Recuperado el 01 de marzo de 2016 en
bit.ly
Seleccione una:
a. Cuando uno piensa en alimentos adelgazantes, las legumbres casi nunca
vienen a la cabeza
b. Los fréjoles estimulan el gasto calórico y la quema de grasas, reducen la grasa
abdominal
c. Cada gramo de fibra de leguminosas cancela, aproximadamente, siete calorías
consumidas
d. Los granos o legumbres constituyen agentes importantes en la misión de
adelgazar

#Ser Bachiller

Answer 1

La respuesta correcta es la opción D); “Los granos o legumbres constituyen agentes importantes en la misión de adelgazar”

El texto hace referencia a los alimentos que son buenos o útiles para ayudar en una dieta adelgazante.

Entre estos alientos se encuentran las legumbres y los granos.

Adicionalmente los granos son un sustituto proteico para los humanos, es decir, se puede sustituir las carnes y surten el mismo efecto en el organismo, que es de balancear las proteínas, sin ingerir carnes que son usualmente más difíciles de digerir por el estómago en comparación con los granos.