Respuestas
Respuesta:
1- Una correcta dieta evita enfermedades provocadas por carencias de determinados nutrientes.
2- Mantener un adecuado aseo para evitar infecciones por virus o bacterias. Así mismo debes lavarte muy bien el pabellón de la oreja y el orificio del conducto auditivo externo para evitar el exceso de cerumen.
3- Para prevenir el desarrollo de muchos defectos visuales es necesario que mantengas una postura e iluminación adecuadas durante la lectura y escritura.
4- Deben evitarse ruidos innecesarios y no hablar en voz alta, ya que el conjunto de ruidos va afectando a largo plaza la audición y la visión.
5- El trabajo influye de manera positiva en el sistema nervioso, pero debe organizarse adecuadamente, siendo interrumpido por determinados períodos de descanso.
6- Se deben dormir las horas necesarias (de 8 a 10)
7- Evitar el consumo de alcohol, nicotina y cafeína pues estas sustancias hacen daño al sistema nervioso