Question

Que es la resistencia aerobica y anaerobica plisss

Answer 1

-Resistencia aeróbica: hace referencia a todas aquellas actividades que pueden ser mantenidas gracias a la gestión del oxígeno. Es decir, el deportista que está realizando ejercicio logra mantener ritmo e intensidad durante un periodo de tiempo prolongado controlando la fatiga, ya que en ningún momento hay ausencia de oxígeno. Un ejemplo sería la carrera continua.

-Resistencia anaeróbica: Cuando el ejercicio comienza a ser más intenso, la resistencia anaeróbica entra en juego debido a que la persona no consigue tomar la cantidad de oxigeno que necesita para ese determinado esfuerzo, hay dos tipos:

-Anaeróbica aláctica.

-Anaeróbica láctica.

espero que te sirva :)