- Cuando una dieta incluye distintos alimen-
tos de cada grupo en proporciones adecua-
das, se dice que es:
Respuestas
Respuesta:
Una dieta adecuada debe cumplir con las leyes de la alimentación, las cuales son:
1. Ley de la cantidad: La cantidad de alimentos debe ser suficiente para cubrir las necesidades calóricas del organismo.
2. Ley de la calidad: Toda dieta deberá ser completa en su composición, asegurando el correcto funcionamiento de órganos y sistemas. En todo régimen deberán estar presentes: hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y agua. De acuerdo a esta ley, los regímenes se clasifican en completos (variados) e incompletos.
3- Ley de la armonía: Las cantidades de los diversos principios que componen la alimentación deberán guardar una relación de proporción.
4- Ley de la adecuación: Toda dieta deberá ser la apropiada para cada individuo en particular.
Por tanto, sería una dieta variada y equilibrada