• Asignatura: Salud
  • Autor: Estudiante0077
  • hace 8 años

El día 11 empecé a hacer 150 abdominales diarias y hoy me duele toda esa zona ¿Es normal?
Gracias​

Respuestas

Respuesta dada por: yordaXD
1

Explicación:

es normal tu vuerpo no esta acostumbrado

aora si quieres marcar tus pectorales cada 3 dias aunmenta el numero de abdominales +30

es un buen consejo


Estudiante0077: Gracias, también se debe a que el cuerpo está cambiando, no?
yordaXD: asi es comiensas a acostumbrarte a aser ejercicios y tu cuerpo pierde grasa y calorias recuerda alimentarte bien
renathaabad: es verdad no te esfuerces demasiado comienza con 50 y poco a porque ve subiendo el nivel
Respuesta dada por: gatitadormilona
0

Respuesta:

si es algo normal

Explicación:

es devido a que empezaste a quemar esa gracita de mas (y cuando tonificas  tu masa muscular) y para evitar eso pues tienes que empezar con un numero mas  pequeño para asi que tu cuerpo se acostumbre y puedas hacer un mayor numero de abdominales sin que este te cause dolor

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