Respuestas
A continuación propongo una lista de los principios más conocidos y utilizados en el entrenamiento:
Principio de la unidad funcional
Principio del estímulo eficaz
Principio de progresión
Principio de reserva de adaptación
Principio de variedad
Principio de la relación carga-descanso
Principio de la repetición y continuidad
Principio de la periodización
Principio de individualización
Principio de la especialización progresiva y la multilateralidad
Principio de la alternancia de los componentes del entrenamiento
Principio de la participación activa y consciente
Principio de especificidad o Modelación
Principio de Transferencia
Respuesta:
se entiende como, reglas generales que se aplican en el entrenamiento de cualquier disciplina deportiva, sea individual, grupal, en espacio abierto o cerrado y deben ser tenidos en cuenta por todos los individuos que se sometan a cargas físicas, ya sea para mejorar su rendimiento, su salud, composición corporal, etc.