Question

¿para que sirve realizar una entrada de calor antes del ejercicio? cambios físicos en el cuerpo​

Answer 1

Respuesta:

Se utiliza en el ámbito del deporte para nombrar a los movimientos corporales que una persona debe llevar a cabo antes de realizar una actividad física intensa, con el objetivo de desentumecer las articulaciones y los músculos y así minimizar el riesgo de lesión

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

Es importante realizar una entrada en calor y estiramiento para así poder evitar posibles lesiones, esguinces y dolores musculares.