"Voley"
Explicar brevemente la técnica del golpe de manos altas y bajas (posición del cuerpo, piernas, brazos, manos)
Respuestas
Respuesta:
Golpe de arriba
Explicación:
-El movimiento debe ser preciso y relajado.
-rapidamente ocupar la posicion (ubicacion) en que se contactara con el balón.
-la base de apoyo debe ser estable y las manos y los dedos deberia una forma como de canasto para recibir el balon.
-flexionando brazos y piernas para el posterior impulso.
Preparación y contacto con el balon:
-se debe mirar la pelota por el triangulo que forman los dedos indices y pulgares de ambas manos.
-el apoyo de los pies ligeramente mayor al ancho de hombros, con un pie mas adelantado.
-el balon debe ser contactado solo con las yemas de los dedos y no con las palmas.
-el golpe siempre debe realizarse sobre la frente.
-los codos semifelxionados y un poco hacia delante.
Acompañamiento: extencion total de los brazos.
-la extencion total del cuerpo debe alcanzarse cuando la pelota es liberada.
-las muñecas chasquean hacia fuera cuando el balón sale de las manos.
-los brazos empujan y se extienden hacia el lugar donde se dirije el balon.
El voleyball se trata de un deporte en el cual se encuentra 2 equipos de 6 jugadores cada uno. Se define al equipo ganador, por el número de puntos conseguidos a través de pasar la pelota por encima de una red o malla.
Técnica del golpe de pelotas altas
A esta técnica, se le conoce como voleo de pelotas altas y para realizarlo correctamente, se deben hacer ciertas posiciones del cuerpo, como son:
- Las manos deben colocarse por encima de la cabeza o un poco más alto que el nivel de la frente.
- Los dedos de las manos, deben describir una forma de triángulo par recibir el balón con la yema de los dedos y con suavidad empujar el balón hacia la dirección que se desea.
- Las piernas deben ser semiflexionadas al momento de recibir y estirarlas al momento de empujarla, para que haya un impulso del balón.
- Los brazos deben estirarse completamente en el momento que se empuje el balón. La idea es que el balón describa una parábola entre quien la golpea y quien la recibe.
Técnica del golpe de pelotas bajas
Esta técnica se usa cuando el balón está más abajo de nuestro pecho y el golpe y la recepción se realiza con los antebrazos. Se usa con frecuencia para recibir un saque del equipo contrario. La técnica se realiza así:
- Se deben flexionar las piernas, de forma que se doblen las rodillas lo más que se pueda.
- Las manos se deben colocar de forma que se apoyen una a otra (colocando una mano sobre la otra), de esta forma los antebrazos se mantendrán paralelos y por la posición de las manos, se mantendrán unidas.
- Se recibe el balón, y se empuja con los antebrazos, de forma que el balón suba verticalmente lo más alto posible. Para esto, la flexión de las piernas, ahora se estiran hasta mantenerse completamente estiradas.
Para aprender más sobre el voleyball: https://brainly.lat/tarea/13365791
