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Aristóteles pone la gimnasia al lado de la medicina, puesto que ambas persiguen el mismo fin: la salud. El filósofo propugna la búsqueda de un sano equilibrio entre el desarrollo del cuerpo y de la mente, destacando la importancia de la moderación: llega a detenerse en aspectos específicos y metodológicos de la gimnasia en función de cada edad, género y complexión física (Aristóteles prescribe ya ejercicios físico para mujeres embarazadas .
También critica duramente el insano entrenamiento y régimen de vida de los atletas, su excesiva especialización y sobrealimentación, que resulta especialmente pernicioso en el caso de los deportistas jóvenes (aspecto de actualidad reciente, anticipándose el filósofo en más de 23 siglos.
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