Respuestas
Respuesta:
Hace algunos siglos, incluso algunos milenios, los hombres no disponían de máquinas de alto rendimiento como las bicicletas elípticas, las máquinas de remo o cualquier otro aparato de fitness, ni dispositivos electrónicos, y sin embargo estaban en mejor forma que nosotros podemos estar hoy en día.
Para ayudarte a entender mejor cómo hemos llegado a este culto por el cuerpo y a esta cultura del fitness y del deporte personalizado y optimizado, para descubrir por lo que hemos pasado y lo que hemos podido perder en el camino, es interesante mirar hacia nuestro pasado.
Para que sepas hasta qué punto el entrenamiento físico y el fitness son importantes en nuestra sociedad, aquí tienes un resumen bastante exhaustivo que describe la historia del entrenamiento físico a través del tiempo, mucho antes de los gimnasios, el deporte a domicilio y la aparición del entrenamiento personal.
Los primeros tiempos: moverse para sobrevivir
Antes de empezar con la historia de esta disciplina... ¿sabes exactamente en qué consiste el entrenamiento personal?
Desde el principio de la humanidad, los hombres solo pensaban en una cosa: correr para sobrevivir.
El desarrollo físico de los primeros hombres, así como de su masa muscular, ha seguido una evolución natural que estuvo determinada sobre todo por las exigencias prácticas de la vida, en un contexto y un entorno salvaje donde había peligros por todas partes y había que apañárselas para sobrevivir.