Respuestas
Primero que nada, ¿qué es una distracción?
Es cualquier acción que desconecta y aleja lo que esta en nuestro entorno.
Las principales distracciones son:
- Las emociones.
- Los pensamientos.
- Productividad personal.
- La desorganización.
- Las amistades.
Son varias las distracciones que no nos permiten vivir plenamente nuestra vida, existen varias adicciones o dependencias como a la tecnología, a las drogas, al alcohol, a los juegos, el miedo, el fanatismo, a pensar que el pasado siempre fue mejor, o vivir atormentado por la incertidumbre del futuro, entre otros, que se constituyen en vías de escape para no confrontar una situación de vida actual, para no estar a solas con los propios pensamientos y sentimientos y así evadir la experiencia de una vida plena.
Al decir que como distracciones también se puede mencionar al miedo o a los miedos que paralizan a la persona, que lo pueden mantener asilado o sumergido en un mundo en el cual le cuesta tomar decisiones acertadas, seguir adelante.
Otro tipo de distracción que se puede mencionar, se presenta con el fanatismo religioso, político, ya que se invierte mucho tiempo en estos eventos y también hace que la persona evada sus responsabilidades.
La distracción que ocasiona la tecnología en los niños y jóvenes es muy elevada, pasan horas sentados frente a una pantalla absorbidos por diferentes video juegos que en la mayor parte del tiempo son violentos. Así mismo, la gente está más pendiente de su celular, de las redes sociales, sin embargo, existe una paradoja, en lugar de mantenernos más comunicados estamos más incomunicados entre los miembros de la familia.
También es difícil abstraerse o centrarse ante tanta información que nos bonbardea diariamente. El pensar en exceso en el futuro o en el pasado lo que puede estar asociado a la depresión, a sentimientos de melancolía, tristeza, que impide a la persona no vivir en el presente en el aquí y en el ahora.
Evitar el presente al sumergirse en adicciones como el alcohol, ludopatías, drogadicción, que hacen que el individuo se distraiga y no asuma con responsabilidad su existencia presente.
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Espero haberte ayudado.
Saludos