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pecho: tierra es acostarse dando la cara al suelo pones la manos dobladas en el cuelo en el angulo de los hombros
tenis: usar la raqueta de tenis para enviar el balon a otra persona con raqueta
baneficios: entrenas los brazos , piernas y se desarrollas el interes por los deportes con 30 minutos diario bajas todas las grasas malas
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