Question

¿Cuales son las ventajas de calentar?​

Answer 1

Gracias a un buen calentamiento, nuestros músculos se preparan antes de la práctica del ejercicio con lo que podremos llevar a cabo un correcto desarrollo del mismo, aumentando nuestra flexibilidad y evitando, de esta forma, lesiones innecesarias.

Answer 2

Respuesta:

aumenta la temperaturade de los musculos. el musculo caliente es capaz de generar mas energia y soportar mayor tension que el musculo frio.

Explicación: