Imagina que el menú de la comida
consiste en: un plato de macarro-
nes, un filete con patatas, un yo-
qurt y agua. ¿Con que alimentos
deberías completar la ingesta para
que estuvieran representados to-
dos los grupos de nutrientes y el
menú resultase más adecuado?
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Los Macarrones son carbohidraos, el filete esta bien porque es proteinas deben combinarse con una ensalda de lechuga o vegetales.
de postre una fruta.
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