Respuestas
Respuesta:
Rol adelante
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Ubicaremos varias colchonetas paralelas y delante de cada una un aro.
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Formando una hilera delante de cada colchoneta caminen hacia el aro, den un saltosuave cayendo con los dos pies juntos con brazos arriba y luego impulsen al rol en posición agrupada.
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¿Pueden hacer lo mismo pero al impulsar con las piernas extenderlas y mantenerlas asíhasta quedar sentados?
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Hamáquense a partir de la posición con piernas extendidas y tronco flexionado, dandoun impulso hacia atrás y llevando los pies a tocar el suelo detrás d la cabeza. En elmovimiento de regreso vuelven las piernas en la misma posición, pero en el instanteque la cintura toca la colchoneta se flexionan rápidamente llevando brazos y cuerpoadelante.
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Un compañero Los transporta en “carretilla” hasta la colchoneta. Alli, rolen mientras elcompañero les impulsa las piernas extendidas. Flexiónenlas recién cuando la cadera