Question

CONCEPTO DE ROL HACIA ADELNATE SIMPLE????

Answer 1

Girar en el piso sobre la espalda, metiendo la cabeza entre los brazos. El roll es uno de los movimientos más básicos. Prácticamente no tiene dificultad alguna, pero igual te sugiero que lo hagas sobre superficies blandas… por más que te salga a la perfección. O a lo sumo en el pasto, pero nunca en un piso duro!El roll no es lo mismo que el rodamiento, por si alguien no nota diferencia. El rodamiento es especial para rodar a toda velocidad sobre cualquier superficie, el roll es más bien un movimiento gimnástico y no marcial. En el roll no tienen que irse de costado, en el rodamiento sí.

Answer 2

El Rol Simple Hacia Adelante es una pirueta básica e indispensable practicada o realizada en  gimnasia y en  educación física, esta consiste en girar sobre tu cuerpo hacia delante de forma completa,  es un ejercicio o movimiento físico que nos permite rodar a lo largo de la espalda a nivel del suelo.  

Para realizar el rol simple hacia adelante, debes pararte con los pies juntos, piernas estiradas y el cuerpo erguido, posteriormente, debes flexionar las rodillas e inclinarte hacia delante doblar la cabeza hacia tu vientre hasta que las manos apoyen en el suelo e impulsarte con las piernas en el suelo.    

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