Respuestas
Respuesta:
Para evitar los episodios en que se dispare la presión arterial, es recomendable:
Controlar las emociones y el estrés con sesiones de relajación
Llevar una dieta sana
Evitar fumar y tomar café en exceso
Mantener constantes los niveles de glucosa en la sangre
Ejercitarse regularmente
Dormir lo suficiente
Ante una crisis de hipertensión, los consejos a seguir son los siguientes:
Mantener la calma para no agravar la crisis con estrés o nerviosismo
Tomar conciencia de las graves consecuencias del padecimiento para seguir al pie de la letra las recomendaciones del doctor
Acudir al médico de inmediato para que controle el episodio y diagnostique la enfermedad y dé el tratamiento correcto
Si cuentas con Alerta Médica, puedes llamar a la línea de emergencias para que te ofrezcan atención con personal médico especializado y de ser necesario, lo traslade al hospital.
Mantener un estilo de vida saludable y realizarse chequeos médicos periódicos son las mejores medidas de prevención contra la hipertensión, pues solo el diagnóstico y tratamiento oportunos evitarán que sufras mayores daños en tu organismo.
Aliméntate bien, haz ejercicio y cuida tu salud, pero también contrata un servicio de emergencias médicas que esté disponible cuando tú o tu familia lo necesiten.
Las emergencias no avisan. Es por eso que tú y los tuyos deben contar con un buen plan de respaldo para cualquier inconveniente. Recuerda que al estar afiliado a Alerta Médica cuentas con el mejor equipo a disposición tuya y de tus seres queridos, donde lo necesites, cuando lo necesites.
escuchar música clásica descansar no es broma